Kinderwunsch und Schwangerschaft


Allein in Deutschland sind mindestens 15 Prozent der Paare ungewollt kinderlos.

Woran liegt das?

Nun zum einen sehr deutlich am steigenden Alter der werdenden Eltern, zum anderen aber auch an der schlechten „Qualität“ des Materials, sprich Eizelle und Spermium. Je älter man wird, desto mehr manifestieren sich die kleinen und großen Sünden unseres Lebensstils (zuviel Zucker, jahrelange Einnahme von Kunsthormonen („Pille“), zu wenig Bewegung, Rauchen etc.) auch in den Zellen unseres Körpers. Die Eizelle und das Spermium sind nur zwei Zellen unseres Organismus, doch auf dem Weg zum Wunschbaby, müssen wir alles dafür tun, deren Lebens-und Entwicklungsbedingungen optimal zu gestalten.

Bevor Sie mich aufsuchen, sollte Ihr Gynäkologe (Frauenarzt) und Urologe (Männerarzt) zunächst körperliche Probleme, wie beispielsweise verstopfte Eileiter oder Endometriose bei der Frau oder mangelnde Anzahl und Beweglichkeit der Spermien beim Mann ausschließen.

Parallel zu schulmedizinischen Therapien sollten Sie so früh wie möglich daran gehen, ihren Körper zu „entmüllen“ und mit allen lebensnotwendigen Substanzen zu versorgen. Dazu gehören u.a. Aminosäuren, Zink, Selen, Mangan, sowie Omega 3 Fettsäuren. Tatsächlich haben unfruchtbare Männer tatsächlich häufig einen Mangel an Omega-3 Fettsäuren, doch wurden Sie jemals darauf getestet?

Zuwenig Jod, Selen, Zink, typisch bei unerfülltem Kinderwunsch. Für den Bauern, den Tierarzt bei der Ferkelzucht, ist es vollkommen normal das Futter mit diesen lebensnotwenigen Mikronährstoffen anzureichern, aber was tun wir? Wir behaupten wagemutig, „bei einer ausgewogenen Ernährung sind wir mit allen lebensnotwenigen Stoffen in ausreichender Menge versorgt“, zusätzliche Vitamine seien im Gegenteil sogar schädlich.

Dabei ist alles so einfach. Messen, nicht Raten, ist meine Devise. Ihr Blut erzählt mir (fast) alles, ob Sie genügend Gemüse essen, ob Sie ausreichend mit Eisen und Vitamin B12 versorgt sind (Achtung liebe Vegetarier und Veganer!!!) und ob Sie mit genügend Eiweiß versorgt sind. 

Ernährung und Fruchtbarkeit

Natürlich gibt es einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Fruchtbarkeit. Schon „kleine Sünden“ spielen eine große Rolle. Eine dänischen Studie aus dem Jahre 2018 kam zu folgenden Ergebnissen: "Bei Frauen, die 7 Softdrinks pro Woche tranken, war der Eintritt der Schwangerschaft um 25% reduziert. Bei Männern war der Effekt sogar noch stärker – hier waren es 33%. Noch schlimmer fiel das Ergebnis bei Energydrinks aus. Die Autoren der Studie fanden einen nachweisbaren Zusammenhang zwischen der Aufnahme zuckerhaltiger Softdrinks und verminderter Fruchtbarkeit."


Epidemiology. 2018 May;29(3):369-378. doi: 10.1097/EDE.0000000000000812.

Intake of Sugar-sweetened Beverages and Fecundability in a North American Preconception Cohort.

Ich checke nicht nur die Versorgung der werdenden Eltern mit allen Vitaminen und Spurenelementen, sondern auch Ihre Versorgung mit allen notwendigen (essenziellen) Aminosäuren in Form eines so genannten Aminogramms (siehe bitte Themenpunkt BLUTTUNING)

Eine große Bedeutung für unsere Gesundheit hat auch das Vitamin D. Ganz besonders wichtig ist es aber in der Schwangerschaft, da es maßgeblich die Weichen für einen guten Start ins Leben stellt. Erfahren Sie mehr dazu in dem Vortrag des Arztes Dr. Arman Edalatpour:

©  Ursula Bien & Detlev von Glinski